Servizi

Negli ultimi anni, l’esigenza di bambini e ragazzi di gestire le loro emozioni e i loro stati d’animo è aumentata esponenzialmente. Con il mio lavoro insegno a scoprire e a utilizzare i loro Super poteri. Conoscere il loro corpo, conoscere le loro emozioni, utilizzare il respiro. Se aiutiamo un bambino ad affrontare le paure e le sfide da piccolo, avremo degli adulti più consapevoli che sapranno gestire al meglio le difficoltà dei grandi.

SERVIZI

• Lezioni uno a uno o mini gruppi (4 bambini max.).
• Corsi di gruppo nelle scuole, selezionando le fasce di età.
• Interventi nelle società sportive.
• Interventi nei camp sportivi residenziali e city camp.

Mettere a disposizione dei propri dipendenti strumenti nuovi che possono servire per la loro crescita personale e per l’azienda è una pratica attuale e lungimirante. Avere una squadra che sta bene sul posto di lavoro e si sente supportata nella sua evoluzione è fondamentale per il miglioramento aziendale.

Respiro consapevole e mindfulness sono due grandi strumenti da mettere a disposizione ai lavoratori in quanto:

• aiutano a sviluppare il potenziale del singolo
• migliorano la gestione di ansia e stress
• conseguente miglioramento della produttività
• sviluppano e migliorano il team work e la leadership
• insegnano una gestione efficace del tempo
• migliorano la capacità attentiva

SERVIZI

• Motivational speech – Discorsi motivazionali.
• Corsi multi-incontri per trattare argomenti specifici.
• Giornate di formazione.

Gli atleti sono sempre alla ricerca di miglioramento. Migliorarsi può significare molte cose nello sport: migliorare un tempo, migliorare un gesto, migliorare l’approccio mentale alla competizione, migliorare lo stato fisico, migliorare la ripresa da un infortunio, migliorare l’approccio alla sconfitta ecc. Tutto è migliorabile, grazie alle tecniche di respirazione e al giusto set mentale. Porto l’atleta a lavorare sui marginale gains che aiutano la loro performance ad essere efficace ed ottimale.

SERVIZI

• Allenamenti personalizzati e percorsi studiati su ogni singolo atleta.
• Interventi nelle società sportive.
• Corsi personalizzati per squadre di durata variabile in base all’obiettivo da raggiungere.

Il nostro sistema nervoso autonomo si basa sull’equilibrio tra sistema simpatico e parasimpatico. Se riusciamo a mantenere questo bilancio, riduciamo dall’80 al 90% la possibilità di sviluppare malattie che insorgono a causa dello stress. La pratica di corretto esercizio fisico e respirazione consapevole influisce in modo esponenziale sull’equilibrio psicofisico.

SERVIZI

• Corsi personalizzati uno a uno.
• Mini gruppi di lavoro.
• Work- shop di gruppo
• Retreat week – end  

È il primo sistema di allenamento di respirazione controllato da dati al mondo . Permette agli utenti di migliorare l’efficienza e le capacità respiratorie migliorando così le loro prestazioni fisiche e il loro benessere generale. 

Questo device respiratorio di ultimissima generazione offre allenamenti ed esercitazioni di diverso tipo in base all’obiettivo da raggiungere.

L’istruttore Aerofit

Come ogni cosa, per essere utilizzata al meglio, anche l’utilizzo di questo device deve essere supervisionato, almeno inizialmente, da un istruttore. 

Il mio compito è quello di valutare con l’utente quale area dell’allenamento respiratorio è bene approfondire, insegnare una corretta tecnica respiratoria e muscolare prima dell’utilizzo dello strumento, infine avviare l’allenamento un maniera ottimale con aerofit.

Questo allenamento di ultima generazione è molto utile con gli atleti per migliorare la performance ma, anche con le persone che vogliono migliorare l’efficacia della loro respirazione con un conseguente miglioramento del loro stato psicofisico.

Lo strumento è collegabile via wireless a qualsiasi dispositivo su cui si possa scaricare l’ applicazione dedicata.